Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 36,77g | Prot: 83,16g | Carbs: 130,84g.
Café da Manhã: Leão Chá de Hortelã, Pão Caseiro, Ovo Mexido. Almoço: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Almeirão, Quiabo, Legumes Cozidos. Jantar: Pernil Assado, Polenta (Cozido). Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de S.marson
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