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Mesmo com pão caseiro, bolos e todas as receitas da quarentena, só no controle das calorias 🙏
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56,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 73,11g | Prot: 95,81g | Carbs: 212,08g.
Café da Manhã: Coxinha de Festa. Almoço: Repolho Verde Cozido, Bacon, Feijão Carioca, Namorado Arroz Branco Cru, Bisteca Bovina. Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Namorado Arroz Branco Cru. Lanches/Outros: Mexerica, Torta de Atum, Mocoforte Doce de Mocotó, Queijo Mozzarella, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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