Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2013
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105,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 12,36g | Prot: 83,50g | Carbs: 142,83g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Extra Magro), Pão de Forma Light Branco, Leite Desnatado, Banana Prata. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Camarão, Macarrão. Lanches/Outros: Coco, Nesfit 3 Cereais. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zoroastro1
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