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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 23.3%, M: 37.6%
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3008 kcal
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Gord: 77,00g | Prot: 157,59g | Carbs: 435,57g.
Café da Manhã: Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Da Terrinha Tapioca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Prata, Catupiry Cream Cheese. Almoço: Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Banana Prata, Kim Wrap Integral, Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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