Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2013
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72,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 26,24g | Prot: 27,14g | Carbs: 107,35g.
Café da Manhã: Biscoito de Queijo, Soy Suco de Laranja. Almoço: Matte Leão Mate Concentrado, Alface, Tomates, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Matte Leão Mate Concentrado, Maggi Meu Instante Frango com Requeijão. Lanches/Outros: Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Seven Boys Bisnaguinha. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julz29
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