Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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46,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 59,59g | Prot: 82,87g | Carbs: 175,84g.
Café da Manhã: Kiwi, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Almendras, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Finlandia Queso Crema Light, La Virginia Té Verde, Aleluya Miel, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana. Jantar: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cebollas, Pizza de Queso de Masa Delgada. Lanches/Outros: Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein (30g), Rosamonte Yerba Mate. mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 5 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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