Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 37,72g | Prot: 138,34g | Carbs: 110,22g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Perdigão Filé Mignon Suíno, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas, Cenouras, Pepino Japonês, Cebolas, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tomates. Jantar: Sobrecoxa de Frango, Arroz com Legumes. Lanches/Outros: Maçã, Nespresso Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcelQuintela
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