Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
543 kcal
|
Gord: 6,60g | Prot: 44,10g | Carbs: 83,39g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida. Jantar: Kiwi. mais...
|
|
2452 kcal
|
Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphael marcelino
|