Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Gord: 112,06g | Prot: 168,60g | Carbs: 155,04g.
Almoço: Lacta Bis (7g), VPJ Linguiça de Costela de Angus, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, VPJ Linguiça de Costela de Angus, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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