Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Gord: 14,16g | Prot: 44,35g | Carbs: 116,14g.
Almoço: Hot Roll. Jantar: Sementes de Linhaça, Beterraba Cozida, Banana, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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