Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 31,49g | Prot: 53,28g | Carbs: 93,64g.
Café da Manhã: Pamplona Copa Fatiada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Almoço: Bacalanor Filé de Polaca do Alasca, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raphael.romero
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