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justo en el peso !! 💪💪💪🙆🏻♀️
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47 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 62,49g | Prot: 89,69g | Carbs: 211,71g.
Café da Manhã: Hileret Stevia, Go Natural Granola Seeds & Nuts, La Virginia Té Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana, Manzana Verde. Almoço: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Jantar: COTO Ananás en Rodajas, Exquisita Gelatina Frambuesa, Filete de Res, Zumo de Limón, Huevo, Tomates, Palta. Lanches/Outros: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Finlandia Queso Crema Light, Aleluya Miel, Dahi Yogur Sabor Natural, Manzana Verde, Banana, Rosamonte Yerba Mate, Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein (30g). mais...
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1412 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 37 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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