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Bom dia povooooo!!! Infelizmente tive um sequência de dias que não conseguir ter controle com minha compulsão alimentar. Foi período menstrual+final de semana do dia das mães que por sinal só ganhei comida, acabei tendo um pico alto na balança de +2kg. Enfim não vamos desanimar, e isso é normal já que ainda estou tentando ter controle na relação eu x comida. Mas não desanima pq a primeira meta está perto!!!
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114,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Gord: 35,94g | Prot: 24,10g | Carbs: 68,68g.
Almoço: De Marchi Polpa de Acerola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Jantar: Maragogi Sequilhos, Veritá Bolo de Aipim com Coco. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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