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고무줄이냐
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 73,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Gord: 82,04g | Prot: 177,38g | Carbs: 232,04g.
Café da Manhã: 푸드코아 초코바나나빵, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살. Almoço: 두부된장국, 시금치나물, 김치, 오삼불고기, 얇은 크러스트 치즈 피자. Jantar: 낙지볶음, 가지볶음, 비비고 코다리무조림, 소고기무국, 밥. Lanches/Outros: 라라스윗 민트초코, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 카스 카스 라이트, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 디카페인 커피, 코카콜라 콜라 제로, BSN protein crisp mint chocolate, 아메리카노. mais...
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769 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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