Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 95,26g | Prot: 62,91g | Carbs: 245,01g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. Lanches/Outros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Café, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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