Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Gord: 32,77g | Prot: 131,49g | Carbs: 144,89g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Banana Prata, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino Japonês, Rúcula, Agrião, Alface de Folha Verde, Tomates. Jantar: Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Quatá Leite Desnatado, Carrefour Granola com Frutas Light, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarcelQuintela
|