Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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246 kcal
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Gord: 6,27g | Prot: 16,63g | Carbs: 32,88g.
Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Flaxseed Seeds. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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