Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
665 kcal
|
Gord: 48,71g | Prot: 41,21g | Carbs: 15,42g.
Café da Manhã: Natural Life Colágeno , Água, Água, Pilão Café, Canela, Cafeína Thermogenize 420Mg, Pilão Café, Água. Almoço: Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça, Maratá Colorau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Alface, Tomates, Sal, Cebolas, Pepino (com Casca), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Sal, Alface, Guigui Torresmo Frito, Perdigão Linguiça, Chuchu Cozido, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Água, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Farinha de Coco sem Gluten, Royal Fermento em Pó Químico, Mandubim Farinha de Amendoim Mandubim, Banana Prata, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Menina Leite de Coco, Coco, Essential Foods Xylitol, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Premium Snacks Amendoim Torrado. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 15 minutos, Abdominal - 10 minutos, Corrida - 35 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Step - 15 minutos, Google Fit - 22 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fatima Melhorance
|