|
Итог после трёх дней яичного поста 🥚
Минус 1,2 кг (т.к. вес до был ~54,4)
Я довольна результатом ☺️
Посмотрим, как быстро они будут возвращаться назад 😆
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 123,76g | Prot: 101,85g | Carbs: 19,78g.
Almoço: Кофейный Трайфл с маскарпоне, Яичный латте. Jantar: Салат с тунцом, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lanches/Outros: Дары Природы Фундук . mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
HIIT - 1 hora, Стретчинг - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
1 a 20 de 23
 Comentários
Надеюсь, не вернутся! 😘💋♥️
11 mai 20 por membro: Aliena Budaj
|
11 mai 20 por membro: @Pure_water
|
Свет, я тебе в Инстаграм скинула ссылку 😊
11 mai 20 por membro: @Pure_water
|
Девы, соблязняете присоединиться! 😀
11 mai 20 por membro: Stacy_Mali
|
Стася, у тебя и так 48 кг.)))) куда ещё меньше? 😅
11 mai 20 por membro: @Pure_water
|
Pure_water, Катюш, хочу 47, а в идеале 45. 😁
11 mai 20 por membro: Stacy_Mali
|
Катюша ты его как выдержала?
11 mai 20 por membro: evagomel
|
Ева, три дня. Один раз в день ела яичницу и пила яичный латте (желтки + масло + кофе) Второй приём пищи ещё раз кофе с желтками и маслом + сыр. На третий день (вчера) вечером поела яичницу жареную на сале и она у меня поперёк горла встала 🤢 пила Омез-Д и воду с лимоном. Очень жирная и тяжёлая еда.
11 mai 20 por membro: @Pure_water
|
Вот поэтому я и не ела яичницы, а сыр с яйцами вместе готовила, однажды попробовала болтунью на сале и буэээээ🤢 омлеты и хачапури ленивые мне больше нравятся. Наверное еще за 5 дней у меня было 2 дня голода. Так и выдержала 5 дней, но это очень тяжело. А позавчера я таки купила каркаде с Ямайки, там крупные цветы. И этот кислый чай мне очень помог на последних 2 дня.
11 mai 20 por membro: Aliena Budaj
|
А ещё один раз жарила блины 🥞 но они скорее омлет на вкус (пыталась забить вкус яиц миндальным ароматизатором) в кофе добавляла корицу. Яичницу посыпала паприкой сушеной немного, но тем не менее голод переносится легче, чем такая еда.
11 mai 20 por membro: @Pure_water
|
Я вами, девушки, восхищаюсь 😍 меня только на сутки хватило😛
11 mai 20 por membro: tatanadidenko479861
|
Таня, почему? Яйца не зашли?)
11 mai 20 por membro: @Pure_water
|
Катюша, яйца зашли и не насытили🤐 рано мне еще такие практики делать😂
11 mai 20 por membro: tatanadidenko479861
|
Только что перевзвесилась и снова -300 гр, в итога 2600 ушло. Во как😮
11 mai 20 por membro: Aliena Budaj
|
11 mai 20 por membro: evagomel
|
Алён, вот бы оно с такой скоростью ещё недельку уходило и больше не возвращалось 😁🥳👍🏻
Я кстати тоже на весы встала после тренировки (она была после завтрака) и весы показали ещё на 200гр. меньше, т.е. 53 ровно, но я так понимаю это вода от интенсивной HIIT ушла, хотя сколько же этой воды во мне 😂
11 mai 20 por membro: @Pure_water
|
Я не обмерялась, но и объемы слетели😱
11 mai 20 por membro: Aliena Budaj
|
Не знаю, Катюшка, я лежала и не вставала вообще. Туплю в киношку и пью воду с кофе
11 mai 20 por membro: Aliena Budaj
|
Катя, не вноси пока вес, а то этот пост слетит
11 mai 20 por membro: Aliena Budaj
|
Да, я теперь только через неделю буду фиксировать изменения, очень интересно 🤔 как оно дальше будет двигаться )))
11 mai 20 por membro: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @Pure_water
|