Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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85,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 12,43g | Prot: 56,89g | Carbs: 198,50g.
Café da Manhã: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Goiaba, Kiwi. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sementes de Linhaça, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Toddy Achocolatado. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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