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ayunaa 16:50
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47,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 50,42g | Prot: 82,17g | Carbs: 99,41g.
Almoço: Manzana Verde, La Virginia Té Verde, Kiwi, Dahi Yogur Sabor Natural. Jantar: Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein (30g), Milanesa de Pollo, Tomates, Palta. Lanches/Outros: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Carrefour Jamón Cocido Feteado, Pan Blanco, Natura Mayonesa, Playadito Yerba Mate. mais...
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1355 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 29 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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