Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 31,15g | Prot: 68,75g | Carbs: 203,93g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Oatmeal, Mãe Terra Chia Semente, Yogurt, Strawberries, Honey. Almoço: Liv Up Carne Louca, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Fish. Lanches/Outros: Banana. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilianol
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