Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 141,75g | Prot: 117,55g | Carbs: 58,12g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Bacon em Fatias, Perdigão Linguiça Calabresa, Now Foods MCT Oil, Aurora Linguiça de Frango, Pura Vida Manteiga Ghee. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Natucoco Leite de Coco em Pó , Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Ovo, Qualitá Cacau em Pó 100%, Copra Farinha de Coco (10g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo, Natucoco Leite de Coco em Pó, Regina Queijo Mussarela Light, Nespresso Mochaccino Canela. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 3 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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