Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 31,32g | Prot: 49,65g | Carbs: 179,41g.
Almoço: Feijão Carioca Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sementes de Linhaça, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Jantar: Pizza Marguerita, Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Kiwi, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g), Sementes de Linhaça. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Corrida - 26 minutos, Descansar - 18 horas e 4 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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