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que assim continue, pq ta difícil
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66,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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509 kcal
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Gord: 26,89g | Prot: 39,68g | Carbs: 21,68g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. Almoço: Sadia Salamitos (Pacote). Jantar: Jussara Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Chuchu, Mocotó, Tomates, Repolho. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaneneves
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