Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2013
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108,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 35,94g | Prot: 68,92g | Carbs: 143,96g.
Café da Manhã: Pão Branco, Presunto Fatiado (Extra Magro), Leite Desnatado, Banana Prata. Almoço: Coca-Cola Zero (Lata), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída Magra, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída Magra, Pão Branco. Lanches/Outros: Biscoito Nesfit 3 Cereais. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zoroastro1
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