Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 126,69g | Prot: 125,91g | Carbs: 59,92g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Regina Queijo Parmesão Ralado, Perdigão Linguiça Calabresa, Copacol Linguiça de Frango Fina, Now Foods MCT Oil, Lotus Manteiga Ghee, Ovo. Jantar: La Violetera Mix de Castanhas, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Qualitá Cacau em Pó 100%. Lanches/Outros: Adria Torrada Integral, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Qualitá Queijo Mussarela. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 42 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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