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Estou chegando perto da minha primeiro meta 110,0..Uhuuuuu!!!
Em menos de 15 dias sair do 119,00 para o 113,5. Estou super feliz 😁
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113,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 32,00g | Prot: 48,60g | Carbs: 165,20g.
Almoço: Canaã Polpa de Cajá, Yoki Batata Palha Tradicional, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Lanches/Outros: Coopatos Requeijão Barra, Vitarella Sequilhos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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