Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2013
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109 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1383 kcal
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Gord: 25,24g | Prot: 99,78g | Carbs: 196,46g.
Café da Manhã: Banana, Leite Desnatado, Cream Cheese Light, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pão de Forma. Almoço: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Tilápia, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Integral (Trigo, Aveia e Centeio). mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Zoroastro1
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