Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 29,57g | Prot: 61,15g | Carbs: 126,55g.
Café da Manhã: Mortadela, Ovo Frito, Suco Detox. Almoço: Tomates, Carne Moída Refogada, Milho Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Carne Moída Refogada, Milho Verde, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Integral. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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