|
⬇️😉 Foco na Alimentação‼
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Gord: 41,25g | Prot: 89,99g | Carbs: 121,52g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate, Hug Torrada, Seara Peito de Peru Light, Migros Feta Schaf Und Ziege CH Queijo Cabra Ovelha Migros CH, Hug Ohnezucker Integral CH Torrada Hug, Migros Milk Protein CH Leite Oh! HIGH Protein Milk, Tirolez Queijo tipo Gouda. Almoço: Queijo Gouda, Banana Prata, Quero Ervilha, Arroz com Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Torta de sardinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Skyr Migros CH Iogurte Mango Passion. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pimentel60
|