Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 37,51g | Prot: 59,77g | Carbs: 278,44g.
Café da Manhã: 포도, 사과, 참외, 스타벅스 (Starbucks) 리프파이, 숙주나물, 미즈칸 쯔유, 마늘, 대추토마토, 양상추 샐러드, 전복, 오이무침, 팽이버섯, 밥. Almoço: 만두튀김, 오징어튀김, 순대, 고구마튀김, 소고기김밥, 참치김밥, 오뎅, 떡볶이떡. Lanches/Outros: Kellogg's 콘푸로스트, 인절미, 하루견과 하루건강견과, 포도, 대추토마토, 사과, 참외, 노브랜드 왕소라형 과자. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1zeroo
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