Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 89,44g | Prot: 77,63g | Carbs: 130,44g.
Café da Manhã: Banana Prata, Catchup, Ovo Mexido. Almoço: Açúcar, Abacate. Jantar: Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês Integral. Lanches/Outros: Nutrata Gold Whey, Banana Chips, Salgadinho de Festa. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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