Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 76,11g | Prot: 86,61g | Carbs: 166,47g.
Café da Manhã: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Turkey Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Ramble On IPA Beer. Lanches/Outros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cutie Pie Chocolate Pie. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 45 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
01 mai 20 por membro: PurpleAsh93
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thank you ashley. still 2 pounds up from pre-covid ... but down is good.
01 mai 20 por membro: br_e_co
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I was up 5 lbs this month🤭 oh well, I’m doing my best! I’ll get it back off! And so will you 💪🏼 We got this!
01 mai 20 por membro: PurpleAsh93
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Good job! We can do this! 🌟
01 mai 20 por membro: shirfleur 1
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absolutely you will, @ashley! and thanks @shir, yes we can!
01 mai 20 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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