Jornal de raphael marcelino, 30 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
88,8 kg Perdidos até agora: 3,9 kg.    Ainda faltam: 16,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1057 kcal Gord: 50,13g | Prot: 21,69g | Carbs: 137,85g.   Almoço: Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Sorvete, Tomates, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Abobrinha Refogada. mais...
2182 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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