Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Gord: 112,81g | Prot: 189,21g | Carbs: 119,29g.
Café da Manhã: Jandira Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Cozido. Almoço: Scala Queijo Prato, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Legumes Refogados, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ander fernandes
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