Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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92,9 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 33,33g | Prot: 93,47g | Carbs: 129,43g.
Café da Manhã: Maçãs (sem Casca), Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Frito. Almoço: Alface, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Vapza Carne em Tiras, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado. Jantar: Maçãs (sem Casca), Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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