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hasta 20:50 ejercicio y prote con leche de almendras
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47,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 26,41g | Prot: 81,19g | Carbs: 93,38g.
Café da Manhã: Hileret Stevia, Banana, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados). Jantar: Tomates, Cebollas, Repollo Morado, Repollo Verde, Milanesa de Carne al Horno. Lanches/Outros: Rosamonte Yerba Mate, Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein (30g). mais...
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1341 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matu11
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