Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 100,36g | Prot: 116,50g | Carbs: 104,73g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pão carnívoro, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão). Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva, Rúcula, Tomates, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco. Jantar: Bolo de Coco, Azeite de Oliva, Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, Rúcula, Tomates, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado, Coco Do Vale Coco Ralado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Redubio Shake Slim Sabor Chocolate, Black Skull 100% Whey Protein , Herbalife Nutrev, Maçã. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 14 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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