Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2013
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 22,47g | Prot: 87,33g | Carbs: 116,50g.
Café da Manhã: clight, peito de peru, pão de forma. Almoço: clight, bife, tomate, alface, feijão, arroz. Jantar: Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Del Valle Néctar de Manga. mais...
|
|
2468 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julz29
|