Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 97,61g | Prot: 135,81g | Carbs: 40,63g.
Café da Manhã: Mangas, Manteiga (com Sal), Espinafre, Ovo. Almoço: Cenouras, Espinafre, Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Contra-filé, Arma Zen Cacau em Pó (sem Adição de Açúcar), Manteiga (com Sal), Rabanetes, Chuchu, Abóbora Moranga. Jantar: Nestlé Leite Ninho, Maracujá, Regina Creme de Leite , Arma Zen Cacau em Pó (sem Adição de Açúcar), Ovo, Pele de Frango, Hellmann's Maionese, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Regina Creme de Leite, Nestlé Leite Ninho, Banana, Arma Zen Cacau em Pó (sem Adição de Açúcar). mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Amamentar - 5 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lya_s1
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