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Resultado da quarentena, estava comendo de tudo, até subir na balança e retornar ao foco...bora retornar a lowcarb e emagrecer mais alguns kg ..
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64,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Gord: 42,06g | Prot: 54,76g | Carbs: 18,81g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lasanha de Abobrinha. Jantar: Ovo Frito, Coxa de Frango, La Vita Rúcula, Coca-Cola Refrigerante Zero. Lanches/Outros: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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