Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 59,74g | Prot: 94,25g | Carbs: 191,60g.
Almoço: Bolo de Fubá, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: São Braz Granola, Nestlé Nesfit Maracujá, Aveia e Gengibre, Bio Alimentos Banana Chips Original, Pão Francês, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Nutrata Gold Whey, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Musculação - 54 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 2 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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