Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 29,76g | Prot: 43,70g | Carbs: 175,57g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese Light, Marilan Magic Toast Light, Banana Prata, Café com Leite Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito sem Gordura, Subway Tomate, Cebolas, Rúcula, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Café com Leite Integral, Rúcula, Sadia Peito de Peru Light, Polenghi Polenguinho Light, Crepioca. Lanches/Outros: Suco de Couve com Limão, Pão Integral, Kim Mini Bolo de Fubá, Melancia, Naturale Granola , Mamão. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatá_81
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