Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 136,33g | Prot: 125,22g | Carbs: 69,40g.
Café da Manhã: Regina Creme de Leite , Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Rabanetes, Manteiga (com Sal), Cenouras, Ovo, Ovo. Almoço: Imbiara Suco de Manga, Regina Creme de Leite, Pele de Frango, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Espinafre, Rabanetes, Chuchu, Abóbora Moranga, Alface, Manteiga (com Sal), Cenouras. Jantar: Cenouras, Alface, Hellmann's Maionese, Ovo. Lanches/Outros: Banana Prata, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Ovo. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Amamentar - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lya_s1
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