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24 abr 20
Jornal de catsrules, 24 abr 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
50 kg
Perdidos até agora:
5,5 kg
.
Ainda faltam:
2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 abril 2020:
176 kcal
Gord: 6,60g | Prot: 4,20g | Carbs: 24,00g.
Café da Manhã:
Nestlé Nesfit Mix de Gergelim.
mais...
1428 kcal
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,0 kg por Semana
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