Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 63,06g | Prot: 153,38g | Carbs: 176,75g.
Almoço: Nestlé Kit Kat Dark, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Paganini Tomate Pelado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Sadia Mussarela, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alê Castro
|