Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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88,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 68,65g | Prot: 97,91g | Carbs: 109,97g.
Café da Manhã: Mamão, Café, Ovo (Inteiro). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Pimentão Verde, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Dubai Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , FN Forbis Whey Gourmet, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Luciana
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