Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 55,38g | Prot: 51,47g | Carbs: 164,64g.
Café da Manhã: Aquafina Water (16.9 oz), Spring Valley Folic Acid, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Maxwell House Breakfast Blend. Almoço: Shirakiku Karami Ramen, Aquafina Water (16.9 oz), Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Bean and Ham Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Anheuser-Busch Natty Daddy. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Cardio - 5 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jcmama777
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