Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 49,21g | Prot: 115,57g | Carbs: 191,37g.
Café da Manhã: Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Pão da Erikinha, Quatá Queijo Brie, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Queijo Provolone, Ovo, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida. Jantar: Alface, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Itambé Leite Desnatado em Pó , Banana-Maçã, +Mu Whey Chocolate , Pasta de Amendoim, Whey Protein. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikadinez
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